Ayuda, por favor.

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  • #6119
    Johanna
    Participante
    Mensajes: 2

    <p style=»text-align: left;»>¿Debería buscar ayuda, o estoy intentando llamar la atención?</p>
    no los culpo si no leen esto.

     

    Bien… no sé como empezar esto. Voy a contar resumidamente mi “problema”, y ustedes pueden decirme si busco ayuda, o pasará pronto? Gracias.

    Bien, desde el año pasado he estado experimentando sentimientos extraños. Nada me emociona, nada me divierte. Duermo demasiado, a menudo me falta el aire aunque no haya hecho nada, cuando estoy sola lloro por todo (por más insignificante que sea), cuando tengo tiempo libre, me quedo en mi cama todo el día sin hacer nada, no tengo ninguna pasión en mi vida, le temo al futuro, soy perfeccionista, mis calificaciones siempre desde 2017 habían sido solo 100, pero ahora las estoy bajando (solo un poco, 98,99 y 100, pero eso me hace sentir muy inútil). Mis errores pasados no paran de asecharme, tengo ganas de comer todo el día, soy horrible tanto física como mentalmente, agradezcan que no pueden verme…

     

    Mis problemas principales no son todos los que dije anteriormente, son:

    Cuando estoy en mi casa, todo me molesta. Creo problemas y luego no puedo controlar mi mente ni cuerpo, sé que hay cosas que no quiero decir, y aunque me pido no decirlas, las digo.

    Lo único que me ha hecho feliz este año, es un grupo de amigos que hice recientemente. Sin embargo, cuando finalice el año, todos se irán. 2 para una ciudad distinta, y otra a un colegio sumamente estricto, dejaremos de vernos. Uno de esos chicos (digámosle José), me gusta ¿qué tiene esto que ver?, me siento horrible estando a su lado, él es súper inteligente, guapo y buena persona. Yo soy grande, deforme, una buena para nada que no sabe que hacer consigo misma.

    Intenté suicidarme el año pasado tomando muchas pastillas, terminé vomitando, nadie se dió cuenta. La auto lesión no es algo inusual, aunque no lo hago ahora mismo, lo he hecho, lo volvería hacer, es estúpido, pero me mantiene… calmada.

    Intenté platicarlo con un amigo, pero me dijo que yo no merecía ni siquiera un abrazo, que las personas como yo (que se victimizaban) no merecían nada de nadie… No quiero sentir que llamo ma atención, ¿qué hago?

    #6124
    José Rodrigo
    Participante
    Mensajes: 11

    <p style=»text-align: right;»>Hola Johanna</p>
    Nada de eso. Lo que sientes parece ser síntomas de depresión. Esos sentimientos, si los tienes son importantes y nadie te puede infravalorar por eso. No nos hace menos ni más que nadie. Ese derecho es tuyo y nadie te lo puede quitar. No pasa nada por pedir ayuda, incluso ayuda profesional de confianza porque puede ser algo temporal que a todos nos ha pasado o algo que requiera un poco más de atención y tiempo. No estás llamando la atención… Espero te sirva esto. Saludos

    #6132
    El Prado Psicologos
    Participante
    Mensajes: 2

    Hola Johanna,

    Los síntomas que comentas tienen que ver con algo más profundo. Los síntomas depresivos con la consecuencia de la fustración que sientes vital.

    Tiene solución, claro que sí. Es un malestar que has definido muy bien, y son muchas personas las que se encuentran en tu misma situación.

    Te recomiendo un proceso de psicoterapia, ya que necesitas fortalecerte y entender con un profesional por qué te sientes así, y lo más importante, transformarlo y superarlo con técnicas innovadoras y experienciales que desde el Prado Psicólogos se manejan.

    Te paso el enlace y no lo dudes. A veces hay que prestar atención a la salud, y la psicoterapia para mi es un trayecto, una etapa en la que te acompañan y aprendes cosas que luego te sirven para toda la vida. https://www.elpradopsicologos.es/depresion/

    Un saludo,

    María Saavedra

    #6137
    Anita
    Participante
    Mensajes: 1

    sin dudarlo, es depresión. Deberías tratar con un especialista lo antes posible, quizás incluso un psiquiatra que pueda recetarte pastillas. En cualquier caso, no lo dejes pasar y acude cuanto antes.

    Epilobio[/url]

    #6180
    V&E
    Participante
    Mensajes: 2

    Hola Johanna,

    Te entiendo perfectamente y creo que a mucha gente le ocurre lo mismo en cuanto a desgana se refiere, en algún momento a lo largo de su vida. No soy profesional en el tema pero como persona muy sensible he tenido muchos momentos parecidos al tuyo, en cuanto a falta de motivación… para así decirlo.

    En mi caso (por si te sirve de ayuda) intenté ver de dónde salia esa sensación de desánimo y falta de interés en todo en general. En mi caso venía a través de una sensación de tristeza la cual a día de hoy sigo trabajando. Por el momento lo que me ha venido bien, es en lugar de enfocar-me en el porqué me siento así sin llegar a poder solucionarlo, es focalizarme en lo que si puedo hacer para poder sentirme un poco mejor.

    Al principio al enfocarme en la falta de motivación y en la desgana y el no saber porque me ocurría, hacia que estuviera cada vez peor… pues muchos podrían ser los motivos de mi tristeza y al ver que focalizándome en ello no salía del bucle… y viendo que tampoco mi ámbito social podía hacer nada al respeto, quise por mi misma hacer un giro de 180º al problema y ver lo que ocurría si miraba de darle la vuelta para ver que SÍ PUEDO HACER, para que mis pensamientos estén más ocupados pensando en lo que me hace bien que no en lo que no me hace bien.

    Por ahora he de decir que estoy mucho más contenta, animada y con muchos ánimos a seguir en este sentido.

    Espero que te ayude a ti también.

    Saludos!

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