Málaga

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Este debate contiene 38 respuestas, tiene 14 mensajes y lo actualizó  JayV. hace 4 semanas, 1 día.

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  • #374

    José Miguel
    Moderador
    Mensajes: 183

    En Málaga ya contamos con un grupo de 4, 5, 6 o más personas con las que salimos esporádicamente, pocas veces todos juntos, pero contamos con que todos nos conocemos y nuestra relación comenzó hace ya más de 13 años en un foro de la época muy conocido. Queremos contagiar este esfuerzo y que se sumen más personas en Málaga y todas las ciudades y lugares posibles para quedar y probar suerte. Un grupo, incluso de amistades, nunca es homogéneo, con unos nos llevamos mejor que con otros, con algunos a veces discutimos y aún así seguimos en contacto virtual, pero lo más importante es que de vez en cuando quedamos en la realidad. Personalmente, a mí con mucho esfuerzo desde un inicio, me ha merecido mucho la pena, estaría absolutamente sólo si no me hubiera forzado una y cien veces hasta ir conociéndonos y entendiéndonos mejor o peor.

    Al lío, yo estoy dispuesto a quedar para hablar y tomar algo en Málaga en la realidad, ¿quién se apunta?

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    #1855

    José Miguel
    Moderador
    Mensajes: 183

    Informo que el Grupo de ayuda mutua GAM de Málaga, por una serie de circunstancias, actualmente está formado por dos personas. Entendiendo GAM como personas que salen al mundo real y hablan. Esto personalmente a mí no me desanima, aunque me hubiera gustado que no fuese así. Sigo con las mismas ganas de aumentar los grupos de ayuda mutua en cualquier ciudad. Gracias. Un saludo.

    #3200

    Jose Antonio
    Participante
    Mensajes: 4

    Soy de Jaén pero un grupo de malaga me acoplo bien o algún grupo de toda Andalucia o España q podamos hablar sin tabúes y donde hablemos con gente q nos comprenda

    #3227

    José Miguel
    Moderador
    Mensajes: 183

    Bienvenido Jose Antonio. Lo ideal es reunirse en tu ciudad o cerca, pero quien esté dispuesto a viajar por mi parte será bienvenido. En Málaga empecé diciendo que éramos 4, 5 o 6 pero nuesto las circunstancias han hecho que a día de hoy seamos 4 conocidos, de los cuales el GAM de Málaga actualmente es de un amigo y yo. Somos 2 y dispuestos a ser más.

    P.D. Jose Antonio, aunque no haya aún grupo de ayuda mutua GAM de Jaén, te animo a que comiences tú el debate con un nombre tipo «Jaén – GAM grupo de ayuda mutua» o algo así, y escribiendo en una o dos frases que quieres contactar y quedar con gente cerca. En Andalucía yo estaría dispuesto a viajar llegado el caso, y echar un día y conoceros a los que empezáis a escribir. Un saludo.

    #4025

    Jose
    Participante
    Mensajes: 52

    Solo quería informar que este GAM tiene grupo de WhatApp. Quien quiera participar que me mande un MP.

    Por lo que a mi respecta no participo mucho porque no soy muy de hablar por WhatsApp  y por mis circunstancias solo podría quedar con gente que viva en Málaga capital, y creo que me costaría.

     

    #4319

    Yopuedo
    Participante
    Mensajes: 4

    Hola, soy una mujer de 38 años que también padece de depresión.

    Es muy duro pasar por ésto . Intento hacer todo lo posible para salir de este pozo pero lo veo tan difícil. Hay días que me animo a seguir adelante pero otros …lo veo tan complicado y no hago más que llorar y llorar.

    He pensado que quizá pueda resultar bueno conocer a gente que esté pasando por algo similar.

    Un saludo

    #4320

    José Miguel
    Moderador
    Mensajes: 183

    Bienvenida Yopuedo. Yo estoy seguro que tener amistades reales ayudaría mucho, lo que no quiere decir que sea fácil de conseguir. Yo vivo mucho en internet y salir de casa cuesta mucho, pero no hay otra salida que forzarse siempre que puedas forzarte. ¿Eres de Málaga? En Málaga somos dos amigos que nos vemos muy de vez en cuando.

    #4369

    Zapp
    Participante
    Mensajes: 52

    Yopuedo, ¡qué nombre más esperanzador!

    Espero que encuentres el apoyo que buscas y que aquí te podamos ofrecer

    Yopuedo, tu puedes

    #4376

    Jose
    Participante
    Mensajes: 52

    Es verdad, ese nombre dice mucho de ella.

    Ya mismo llega el buen tiempo, estaría bien que nos animáramos e hiciéramos la primera quedada forera en un lugar donde nos encontremos todos cómodos.

    #4380

    Yopuedo
    Participante
    Mensajes: 4

    Muchas gracias por vuestro apoyo.

    Quería comentaros q me encuentro mejor gracias a mi tesón por salir de aquí. Còmo lo hago? Con ayuda de mi psicóloga y haciendo cosas…que si cuesta? Muchísimo… pero sé que es bueno para mí. Salgo, medito, escucho música relajante…e incluso Inglés (no voy a mentiros pero cuando salgo y estudio si me vienen pensamientos negativos…supongo y espero q con el tiempo se vayan para siempre).

    Lo q si me ayuda y muchísimo es la meditación y os lo recomiendo. Yo simplemente lo q hago es encender una vela y poner ésta música relajante que está genial : https://youtu.be/LFGsZ6ythQQ

    y me quedo embobá mirando la llama de la vela. Me calma muchísimo. Lo explico por si alguien quiere ponerlo en práctica y le ayude tanto como a mí.

    Un saludo

     

    Y si yo puedo en ir poco a poco saliendo de aquí… por qué vosotros no vais a poder?

    Ánimo.

    #4381

    Zapp
    Participante
    Mensajes: 52

    ¡Fantástico Yopu!

    Lo de la vela… es hipnótico, ver en semipenumbra la llama retorcerse una y otra vez, nunca igual, siempre igual y no pensar en nada, concentrado en su baile espasmódico

    Me recuerda a un libro que leí el año pasado «Cómo entrenar a un elefante salvaje…»

    Lamentablemente no tomé notas y me acuerdo de no todo, supongo que lo de meditar requiere práctica y dedicarle tiempo cosa que con las vidas estresantes que llevamos es difícil, pero hay cosas fáciles que se pueden hacer: notar el suelo bajo nuestros pies, la respiración, los latidos del corazón, qué cosas azules hay en la habitación, en la calle, en la vida…

    Gracias por compartirlo

    Si tupu yopu

    #4395

    Yopuedo
    Participante
    Mensajes: 4

    Hola,

    Vuelvo a encontrarme mal. Esto es una mierda. Ya tengo hasta malestar en el estómago cuando antes no la tenia. He empezado hoy de nuevo con la medicación (una nueva) y no me ha hecho nada. También es verdad q he empezado por 1/4.

    Los días se me hacen eternos quiero que pasen cuanto antes y por las mañanas cuando me despierto se me hace un mundo pensar en lo interminable que será ese dia para mí.

    Es la soledad lo q me mata …a vosotros/as os pasa igual?

    #4454

    Zapp
    Participante
    Mensajes: 52

    Igual. Hay días que me siento solo, desamparado y amargado y otros días solo, acompañado y amargado

    A veces se me olvida. pasa un día, y otro, y otro, sin hacer nada, ni aprovechar esas cosas que «ofrece» la vida

    Otras veces me engancho a una tabla de salvación para luego soltarme no sé porqué, debe ser miedo

    Y así paso los días

    #4458

    Daniel
    Participante
    Mensajes: 5

    Yo siento algo muy parecido a lo tuyo «yopuedo». Buen nombre.

    #4459

    Daniel
    Participante
    Mensajes: 5

    por cierto si vais a quedar en Málaga, me gustaría participar

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